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Varietà che resiste perfettamente a qualsiasi tipo di terreno. Pianta di taglia grande con il cespo compatto a forma di pigna, caratterizzato da foglie strette, allungate e saporite, di colore verde. Necessita di essere irrigata frequentemente, ma senza eccessi, per evitare ristagni d’acqua.
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La cicoria puntarella di galatina e una delle due varieta di puntarella piu note in Italia, insieme a quella di Gaeta, e prende il nome dalla cittadina salentina da cui e originaria. Si distingue per i germogli interni piu grossi e compatti, dal sapore amarognolo tipico delle cicorie.
La pianta ha un cespo voluminoso a forma di pigna, si adatta perfettamente a diversi tipi di terreno e forma numerose puntarelle di grandi dimensioni e ottimo sapore. Le foglie esterne, verdi e frastagliate, proteggono il cuore centrale da cui si sviluppano i germogli commestibili.
La semina in semenzaio si effettua a febbraio-marzo per la coltivazione primaverile, oppure ai primi di agosto per quella autunnale, evitando i mesi troppo caldi o le gelate invernali durante la fase di maturazione. Il trapianto avviene a una distanza di circa 30 cm tra le file e 20 cm sulla fila.
Richiede annaffiature frequenti e regolari per ottenere puntarelle ben formate, croccanti e tenere, evitando pero i ristagni d'acqua. La pacciamatura e una tecnica utile per mantenere il terreno umido e in salute. La raccolta si effettua sradicando la pianta intera oppure tagliando la parte centrale con un coltello affilato, per ottenere poi ulteriori ricacci.
E' una pianta molto resistente che si adatta bene a diverse condizioni di coltivazione. Nei mesi estivi troppo caldi puo maturare rapidamente e indurirsi, mentre in inverno il gelo eccessivo puo rovinare i germogli interni.
Come le altre cicorie coltivate puo essere soggetta ad afidi e lumache sulle foglie giovani, oltre a marciumi in caso di eccessiva umidita. Un buon drenaggio del terreno e la scelta del periodo di semina corretto aiutano a prevenire i problemi piu comuni.
La cicoria puntarella di galatina si consuma cruda in insalata dopo averla tagliata e sfilata, oppure leggermente scottata e condita con aglio, olio e peperoncino. E' un ortaggio composto prevalentemente d'acqua, quindi a bassissimo contenuto calorico, ma ricco di vitamine e sali minerali.
| Valori nutrizionali (100g) | |
|---|---|
| Energia | 17 kcal |
| Proteine | 1,4 g |
| Fibre | presenti |
| Vitamina C | buona |
| Calorie | molto basse |