Informazioni

Info utili

Semi di cavolo Pak Choi Visualizza ingrandito

Semi di cavolo Pak Choi

Nuovo prodotto

Il pak choi è un ortaggio di origine orientale con larghe coste di colore bianco-verde chiaro e foglie verdi spesse e croccanti. Dal sapore tenue e delicato, si può consumare sia crudo, che cotto. In cucina si fa apprezzare per la sua versatilità e le ottime proprietà nutrizionali. Si tratta infatti di una verdura ricca di vitamine, proteine e sali minerali.

Maggiori dettagli

99 Articoli

0,90 € tasse incl.

Dettagli

cavolo Pak Choi

Di origini asiatiche, il cavolo Pak Choi ha una forma aperta, colore bianco alla base e foglie spesse e croccanti che diventano verdi verso l'estremità.

La pianta del cavolo Pak Choi

Il nome botanico è Brassica rapa subsp. chinensis, appartenente alla famiglia delle Crucifere (Brassicacee). Le foglie formano una rosetta aperta, con costa centrale bianca e carnosa e lamina fogliare verde brillante.

Come seminare il cavolo Pak Choi

La semina può avvenire sia in primavera che in fine estate, prediligendo un terreno fresco e ben drenato; il ciclo di crescita è piuttosto rapido.

Come coltivare il cavolo Pak Choi

Il Pak Choi predilige temperature miti e un'irrigazione regolare, per evitare che le temperature troppo elevate ne favoriscano la salita a seme anticipata.

Quali accorgimenti adottare per il cavolo Pak Choi

Mantenere il terreno costantemente umido, senza ristagni, e raccogliere le piante quando sono ancora giovani per apprezzarne al meglio la croccantezza.

Malattie e parassiti del cavolo Pak Choi

Come le altre Brassicacee, può essere soggetto ad attacchi di cavolaia, altiche e afidi, soprattutto nelle prime fasi di crescita delle piantine.

Proprietà del cavolo Pak Choi

Questo ortaggio è ricco di sali minerali, vitamine e proteine e sprigiona un sapore delicato e dolce. Lo si può consumare sia cotto che crudo, ad esempio nelle insalate.

Valori nutrizionali del cavolo Pak Choi (x 100 gr)

  • Calorie: 13 kcal
  • Proteine: 1,5 g
  • Grassi: 0,2 g
  • Carboidrati: 2,2 g
  • Fibre: 1,0 g
  • Vitamina C: 45 mg
  • Vitamina A: elevata