Semi di lattuga romana duna

• lattuga romana duna
• La pianta della lattuga romana duna
• Come seminare la lattuga romana duna
• Come coltivare la lattuga romana duna
• Accorgimenti per la lattuga romana duna
• Malattie e parassiti della lattuga romana duna
• Usi e curiosità della lattuga romana duna
• Proprietà della lattuga romana duna
• Valori nutrizionali della lattuga romana duna

lattuga romana duna

La lattuga romana duna è una varietà di tipologia romana selezionata per tollerare bene le alte temperature, con cespo allungato, voluminoso, di colore verde chiaro, ideale per le coltivazioni primaverili ed estive.

La pianta della lattuga romana duna

Appartiene alla specie Lactuca sativa var. longifolia, famiglia delle Asteraceae. Cespo allungato e voluminoso, a portamento eretto, con foglie verde chiaro dalle costolature pronunciate e croccanti.

Come seminare la lattuga romana duna

Si semina da marzo ad agosto per coltivazioni in serra e pieno campo, con raccolta scalare tra maggio e ottobre, a una distanza di circa 25-30 cm tra le piante.

Come coltivare la lattuga romana duna

Ha ciclo medio-tardivo, si adatta bene a nord e centro Italia; predilige terreni freschi e ben drenati con irrigazioni regolari, soprattutto durante i cicli estivi più caldi.

Accorgimenti per la lattuga romana duna

L'ottima tolleranza alle alte temperature e alla salita a seme la rende una scelta affidabile per le semine estive, quando altre varietà di romana tenderebbero a fiorire precocemente.

Malattie e parassiti della lattuga romana duna

Presenta una buona resistenza alla Bremia (peronospora della lattuga); afidi e lumache restano comunque i parassiti più comuni da monitorare durante tutto il ciclo colturale.

Usi e curiosità della lattuga romana duna

Destinata principalmente al mercato del fresco, si presta bene per insalate estive croccanti; il nome "duna" richiama proprio la sua capacità di resistere al caldo intenso.

Proprietà della lattuga romana duna

Come le altre lattughe romane è ricca di acido folico, vitamina B9, importante per il benessere cardiovascolare, oltre a fibre, potassio e vitamina C.

Valori nutrizionali della lattuga romana duna

Per 100 grammi di prodotto, la lattuga romana duna apporta circa 21 kcal, 1,4 g di proteine, 2,9 g di carboidrati, 0,2 g di grassi e 1,7 g di fibre. Buono l'apporto di folati e vitamina C.