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bietina da insalata multicolore

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Bietina da insalata multicolore

La bietina da insalata multicolore e una pianta di origini antichissime ma tuttora poco diffusa nel panorama orticolo comune, appartenente come tutte le bietole alla specie Beta vulgaris. La sua caratteristica distintiva, che la rende immediatamente riconoscibile, e la colorazione vivace dei gambi, capaci di variare dal giallo al magenta fino all'arancione acceso, spesso su una stessa pianta o su piante coltivate insieme. Rientra nella grande famiglia delle cosiddette baby leaf, le colture orticole raccolte giovani per essere consumate fresche in insalata, insieme a specie come rucola, spinacino, valerianella e lattughino, sempre piu diffuse nella ristorazione e negli orti domestici per la loro rapidita di ciclo e versatilita in cucina.

La pianta della Bietina da insalata multicolore

La pianta sviluppa cespi eretti con foglie verdi concentrate soprattutto verso l'apice, mentre la parte piu bassa e caratterizzata proprio dai gambi colorati che costituiscono l'elemento distintivo di questa varieta. Nelle prime fasi di crescita i piccioli si presentano di un verde chiaro uniforme, per poi differenziarsi progressivamente nelle tonalita vivaci di giallo, magenta, arancio e rosa che danno il nome alla varieta. Le foglie, come nelle altre bietole coltivate a baby leaf, restano piccole e tenere se raccolte precocemente, garantendo una consistenza delicata particolarmente apprezzata nel consumo crudo in insalata.

Come seminare la Bietina da insalata multicolore

La semina si puo effettuare quasi tutto l'anno, con la possibilita di seminare all'aperto generalmente da marzo-aprile fino a settembre, mentre in ambiente protetto o su semenzaio i tempi possono allungarsi ulteriormente. Trattandosi di una coltura tipicamente baby leaf, la semina avviene a spaglio o su file ravvicinate di dieci-quindici centimetri, con densita decisamente superiore rispetto alle bietole da coste o da taglio tradizionali, dato che le piantine verranno raccolte giovani e non necessitano dello spazio richiesto da un cespo adulto. I semi vanno interrati a una profondita di circa mezzo centimetro-un centimetro in un terreno soffice e ben preparato.

Come coltivare la Bietina da insalata multicolore

Il terreno ideale per la bietina da insalata multicolore deve essere soffice, ricco di humus e mantenuto con un'umidita costante, condizione essenziale affinche le foglie restino tenere e non sviluppino un sapore amaro. Predilige una posizione soleggiata o in leggera mezz'ombra, particolarmente utile nei mesi estivi piu caldi per rallentare la tendenza della pianta a montare a seme precocemente. E' importante lasciare uno spazio adeguato tra le piantine per favorire la circolazione dell'aria e prevenire l'insorgenza della peronospora, patologia fungina comune a tutte le bietole in condizioni di scarsa ventilazione e umidita eccessiva sul fogliame.

Quali accorgimenti adottare per la Bietina da insalata multicolore

La raccolta avviene generalmente tre-quattro settimane dopo la semina, quando le foglie hanno raggiunto una lunghezza di circa otto-dieci centimetri, tipica delle produzioni baby leaf. Si puo scegliere se effettuare un unico taglio dell'intera pianta oppure, per prolungare la produzione, recidere solo le foglie piu esterne lasciando che il cespo continui a produrne di nuove. Semine successive scaglionate ogni una-tre settimane permettono di disporre di un raccolto fresco e continuo per gran parte dell'anno, un vantaggio non da poco per chi desidera avere sempre a disposizione insalata fresca dal proprio orto o balcone.

Malattie e parassiti della Bietina da insalata multicolore

Come le altre bietole coltivate a baby leaf, anche questa varieta e soggetta alla peronospora, che si manifesta con macchie clorotiche sulle foglie e una muffa biancastra sulla pagina inferiore, favorita da temperature fresche e umidita elevata. Un buon distanziamento tra le piantine e un'irrigazione regolare ma non eccessiva, evitando di bagnare direttamente il fogliame, restano le strategie preventive piu efficaci. Prima di ogni ciclo produttivo e buona norma analizzare il terreno per verificare l'assenza di patologie latenti, una pratica ormai standard nelle produzioni professionali di baby leaf destinate alla quarta gamma.

Proprieta della Bietina da insalata multicolore

Come le altre bietole, anche la bietina da insalata multicolore e ricca di sali minerali, vitamine e antiossidanti, con in piu il valore aggiunto estetico della sua colorazione vivace che rende ogni piatto piu invitante. Il consumo e prevalentemente crudo, in insalate miste dove il contrasto cromatico tra le foglie verdi e i gambi giallo-magenta-arancio aggiunge un tocco decorativo oltre che nutrizionale. Puo anche essere aggiunta a fine cottura in preparazioni piu elaborate, ma e proprio il consumo fresco a valorizzarne al meglio sia il sapore delicato sia l'aspetto che la contraddistingue da tutte le altre bietole coltivate.

Valori nutrizionali della Bietina da insalata multicolore (x 100 gr)

La bietina da insalata multicolore e un ortaggio da foglia baby leaf a bassissimo contenuto calorico ma ricco di vitamine e sali minerali. Valori nutrizionali medi indicativi per 100 grammi di prodotto fresco:

  • Calorie: 19 kcal
  • Proteine: 1.8 g
  • Grassi: 0.2 g
  • Carboidrati: 1.6 g
  • Fibre: 1.6 g
  • Vitamina C: 30 mg
  • Potassio: 379 mg